1.瞭解哪些人容易感染真菌0 G2 \0 Y4 \! F$ I) W% g
有一些事情可能會增加你感染真菌的風險,例如與感染者共用衣物或個人護理用品(刷子/梳子)。預防皮膚真菌的發生應該從這些生活細節著手。 v3 t. q$ O, {! f
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不過,有些人更容易感染真菌。高危人群包括:5.39.217.76 e- K% p% h8 K- Z, \' s7 J( n
出汗很多的人;公仔箱論壇) d* q, [4 Y2 B! c) m; T
長期服用抗生素或免疫抑制藥物的人; U+ n1 z9 g8 F2 J$ Y6 `. A* _6 r
服用藥物、類固醇,有其他感染或疾病導致免疫系統較弱的人;公仔箱論壇5 |0 [7 @! K& X
大小便失禁或無法控制尿液的人或嬰兒(這會創造一個潮濕的環境);公仔箱論壇 ?! e, a1 k) R
長時間與高風險人群接觸的人,例如護士、教師、住院病人、學生和教練。
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2.增強免疫力
1 Y' o/ U9 f1 ~7 ftvb now,tvbnow,bttvb如果免疫系統較弱,你更容易感染皮膚真菌。為了增強免疫力,每天服用維生素補充劑和考慮服用益生菌。儘量保證均衡的飲食,攝入健康脂肪,減少碳水化合物的攝入量。你也應該多喝水。你的尿液應該是顏色很淡的黃色。免疫系統也可能受益於每晚8小時的睡眠。6 j) l7 c1 S, e( X' `3 a
即使你沒有其他疾病或正在服用可能會抑制免疫系統的藥物,你的免疫系統也可能不在最佳狀態。這使得增強免疫系統變得非常重要。增強免疫力對真菌感染的治療也有益處。(摘自“自然力量”) |