凉性蔬菜能排毒，瓜类蔬菜能补水，葱蒜类蔬菜能杀菌
) |: w" i$ I/ d- a# y: ]- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G# a" g7 v. A+ C8 n! i# E5.39.217.76夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？- R( j# b y, s$ y* I
2 \2 @7 x. N0 l% p1 H2 P: _
' q& O# f! M5 S6 l; o. o: \5.39.217.76( }% [2 z( Y( }$ u" x/ I/ U- o
& c3 H* {+ r# R, T9 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. _7 ]3 F; O0 [6 d
4 @% e. {' \( T! V; {8 X- |. D
& o# g+ _3 _7 h) {( H' r/ T, _凉性蔬菜能排毒tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ F, R1 D9 K4 ]6 b( W$ B1 l
+ g$ L# ^4 D( x% M6 X: M( o s& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先是适当多食用一些凉性蔬菜
+ P3 G' F# K% R+ |. r J公仔箱論壇
' x8 l" C" G7 k1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。
8 C% T" S! v7 R+ P; u
$ k c j6 {: P: D. F5.39.217.76因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒上加寒，对身体造成不利影响。
' ^3 ~) V- T/ }* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I4 u, _( K0 O1 Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ e: G" {- g6 F公仔箱論壇
' t; \+ v3 X5 T% J2 @" j' |9 v* J
, F+ F) B; p8 t u/ P6 Ytvb now,tvbnow,bttvb# ?- ] V( o/ [) Q5 o
( @5 M2 r/ b* H: |+ [0 |+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k+ H, w5 M: G" @7 p. ?tvb now,tvbnow,bttvb瓜类蔬菜能补水
" c/ c9 ?: \7 h2 O- V: B# j H公仔箱論壇
: x) b4 }8 x4 [9 F L7 d: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二类蔬菜是瓜类蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb7 E' s- K$ U4 i, j; c) l: c
6 G9 q0 P/ Y: ^; B. S6 A4 @1 R+ r夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x% t5 F8 S6 T
5.39.217.76, @9 |- u/ G" o3 k% K- g) R
tvb now,tvbnow,bttvb" `( J- v+ m) S; U' I* `% x
- x. l9 O0 g& _5 _6 _8 @5.39.217.76
+ r' L/ h7 M+ J" e# i# K3 t; E6 Q& Q/ b7 E
; d+ o, Z# |3 a$ c, W公仔箱論壇9 s9 e4 C% u; d ]2 ]
葱蒜类蔬菜能杀菌公仔箱論壇/ @3 N/ v( s# D: ?( f& e1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `3 Z5 P( u5 }
第三类蔬菜是“杀菌”蔬菜
* C1 F4 `6 \& @( M- t! A/ I( m公仔箱論壇5.39.217.76" H$ K/ w9 I# W0 U: ~: S
主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。 |
發表於 2008-7-8 07:10 PM
| 