每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，! r- }: |0 K5 V7 F* S5 @
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
- L% m2 ]0 h' Z0 V y$ z9 ^公仔箱論壇但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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. Q8 q @: v# w0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。9 Y1 O* {2 y) x
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 |0 X/ {- l& Q- R+ @' t1 A! Z4 x
! y; H$ f! K ^+ B; T4 f# Y4 e K, c公仔箱論壇一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
! L& G" n( D. d& `- w) J每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。; ^ D5 L! `9 x& a. y
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，! U: U4 t% G, S3 b3 }
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u L8 {- v3 ?% \* t( n
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 4 k/ [+ z/ x7 x8 Y$ g) z/ _; n
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; Q" W# P9 \- e j ^3 n
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，公仔箱論壇; G; X- _' C9 O; U8 `2 S
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
: j9 {/ D8 t* q: \ d3 t2 B. wtvb now,tvbnow,bttvb其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！公仔箱論壇7 E! V) B- ]3 F5 P% }
所以還在等什麼呢？
; j5 H- w9 b$ q- {公仔箱論壇快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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