每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
) c+ C4 d' V* U, E$ |3 d! G6 W公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H& q7 L2 l/ Q5 b. x
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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T. W; a: d4 D5 K& ^8 M5.39.217.76首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
( g- n \+ v- n: R/ \7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) `5 }, P+ r+ i* p( F$ V
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
0 H8 p% V/ D* `當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
& x% }9 X) U/ f" S; i5.39.217.76製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F6 a1 L6 T# S
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
+ \& z W+ T* J/ }2 i實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
$ R5 U6 K$ K9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
' P3 j: y( i# }- l& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
# P% Z) d3 U* m所以還在等什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ P1 Z/ }$ O" Q$ f4 f1 M4 N" D
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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