每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
3 b7 A& v) O% O6 @( h& b4 ?tvb now,tvbnow,bttvb根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。公仔箱論壇. U5 a, N* W5 X
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
: p4 k3 c( n# p( ~+ E
5 o; p3 X) t5 m: |) L$ t0 Z. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
2 |+ R! W, F8 m6 Y% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
" D% J/ ]& L8 o' n2 u5.39.217.76
& ~3 Y( p" W! T& G0 v5 Q6 ^2 f) [5.39.217.76一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
% P, i6 ?. P1 w' h5.39.217.76每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
7 U! v$ I1 }8 b3 ^# i7 u3 N1 F. Q5.39.217.76當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
4 i# j8 g5 o# h& s3 U/ V公仔箱論壇製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
7 A) K& R( @9 @1 B: Atvb now,tvbnow,bttvb因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 5 ]! s" L0 Y1 O
+ H! H5 p0 L3 I公仔箱論壇而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
3 z* R+ o( v& o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
2 r$ v. H* }, z, j/ V _+ j經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
: w. }7 L1 W: a; `8 C' k其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
# u* h1 b7 r6 y- ]! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以還在等什麼呢？3 w& u7 S* t' G( {7 ]( \
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
| 
