[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb7 t# ^- t! c6 z  U* |

- a5 b9 V) r7 |. g0 T% g3 `6 C公仔箱論壇【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可tvb now,tvbnow,bttvb. i$ p6 u2 y! T6 P2 P0 W) ~
% [% u' f; r" Q4 P
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
5 {+ p% N& N. [9 O- a- y& ?公仔箱論壇
8 S& i( ^4 N! A( j* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。