[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
' s, M( w* _( m! q  e5.39.217.76) i  O7 B# {/ {+ h
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可( e! v# C$ N0 d- Q# z2 t" F4 ~  X# t
公仔箱論壇+ G; x& J# H2 ]/ u# i; k6 \
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
( ]: }! x1 T* p; k6 U" q' Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 i  h; P/ F# u+ d6 c# U% N