[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
6 ^2 }- ?5 }. X5 V4 W) m5.39.217.76
% e$ B5 u2 x7 a4 L, O公仔箱論壇【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
% f7 J" @' }8 {& _8 ^公仔箱論壇
3 {0 g7 _5 {/ ~【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病+ ?( Y9 P& i1 i4 o# D7 x6 ]; M$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! e$ ^# ]. F6 j9 P3 t( r$ s