女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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6 F# k( h6 e3 p% d5.39.217.76痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 ?; b0 x$ [/ N
+ Q) R) g' z1 r$ V6 _tvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.761 p+ G6 T( \, e# S
6 U# c5 w7 c' v% _1 }- k5.39.217.76痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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7 |. D: @7 f- o2 ktvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 _, @5 K6 L% ]( K' w
* L% J; M6 I& X9 |2 _0 ]! O) {痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 b* x$ i) s- Y% m' b& z
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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5 z7 o/ w* c! q9 q4 W u5 I「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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. `% {/ r1 O X5.39.217.76吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb3 C& w Y) \/ V# R- h: l2 I% T
- g8 o' a" b5 ]2 d0 F5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.763 V8 c0 J n, k9 c2 K
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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5 Y d. `- j; `1 S0 M5.39.217.76（玫瑰益母草茶）
" s Q! R7 u7 h1 z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O9 g9 X2 K! `$ Z" l+ V公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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& h# Y; U) ]: C8 N$ d, Y* \tvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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- F: @: s! C/ l1 M適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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8 t. p$ m+ `' w公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
( i c! u# I/ s A" H$ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 E$ @ ~# E: Y) p/ o' m: x7 A9 o! j* s, L
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。+ O3 G3 p# N* s0 X" b! L
7 [' Q6 @, ~. s5.39.217.76適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.76+ \ z% Y+ u3 @( z8 B# [
$ j$ t5 E! @9 [公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q8 O+ L8 m4 i3 }
9 o1 V+ A+ r- h' g5 N5 V5.39.217.76（三陰交穴位）：
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7 \8 Y$ R; h! u" L+ e4 K E5.39.217.76位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。1 O# |& K7 s! h' O7 g \; z
/ J/ `0 m' t6 H3 f（關元穴位）： p3 H% g8 V, @ C/ b
$ ~/ O/ I1 N6 o* ~* R0 u- l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D6 M/ ]7 N- i% j" i
公仔箱論壇7 S4 R+ V+ Q0 g! r1 p. M
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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