女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb0 c. `0 U% z k% b' z3 I
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.761 v4 q! z+ r9 V- T" _ W" _
- x. n4 [$ `9 Y+ `/ G- x5.39.217.76有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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9 A! L9 a N0 P. Z- `) etvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。; x0 q. X8 I6 } B5 H& T
+ ]8 n n* O- F9 m# mtvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.76. E6 Z% n& N9 R
' X8 N4 j5 d2 E# G+ w痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.760 F9 F5 t+ I! T" ?* G+ L9 d
! ]/ I) t2 Z: e1 d- m對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb! [5 _/ L/ q* ^: |, T5 R
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。% c) a- n/ A2 W. `
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。$ o/ R. U6 q* O3 z) p' B3 j
6 L. C: Z7 x& v, k; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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7 p5 Z4 o, E! E9 U- Y5 ]公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）
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# R1 s" c: ~* b! ^7 htvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇( a: C4 X W3 V. t k" u
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（當歸紅糖薑茶）) S& W$ y; B6 `3 F
/ D4 w/ {& Z' g4 ]- ], b% p2 _. A# q公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ ~2 B6 E, t( M! `: c7 g' J
8 @ N- ~- M9 _+ }2 f公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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0 B W9 c# x" r) ^適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ q3 i d& G
+ z) ?4 K8 R4 H6 b+ D5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 q) n( }( ]. r3 Y9 L& B6 }
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: X* E9 w8 I3 u5 ~4 ^
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。% o) T4 c; o M7 S
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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