女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# `& P; o( Y4 K
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb! M A- t; `4 M% s5 U* [
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb: y5 X/ k {. E; i, Q$ Q. M
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb3 J/ n0 h- ?1 ~+ ]4 x2 e) ?4 P
! z$ S' Z, t. d# `8 f; `5.39.217.76就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 j' j: g1 ?" u, {# a8 V
. |! ?5 O6 X/ z& F公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇; l4 ?' T% Y: o# f2 y8 ^
( v- }8 t1 g4 g# ?+ V4 J2 atvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。/ G6 ^$ n1 x/ M6 `& z
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油5.39.217.760 f/ U D$ @5 z! v- Q
& ^ ~4 A: N: F. d. S! s2 D9 [1 Y* ctvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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8 T2 K: W+ d# B( s' h對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇5 u* m, p* I# i0 s# @7 [. `
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。9 r$ { z7 w# E. O
* k0 [+ }; a# s2 Q2 X/ I（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.76# D; E7 k) e! u. Z' X3 @7 A+ X
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇$ n1 i p& y, ], E9 l
5 P4 a C$ ]5 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O4 c0 Z% i5 D+ u* u( m
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。+ d& D: d" e! g5 j, ?1 E6 S
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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; f; n" \2 c" y& o# A此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：5.39.217.76' s4 {4 D, ], _& T ~! P
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb5 E. p) S5 ?0 y
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。! R+ U0 x. O. h! J9 m0 l
3 u: D6 w& y( g8 X6 J! g2 m4 ]' I（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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