女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。, Y$ n' V9 G/ [. c
2 O/ g6 }* r( s1 r( w痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! @. ]3 e$ M+ `8 \1 {& y9 P9 M
" j' M$ N/ z# P: Etvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb5 P) l5 A) e. P) [
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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1 K b+ m7 t) V4 y0 _7 z就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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1 u+ j0 J4 N1 d5 r, K. `公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ `9 y: P z8 C
5 Z+ M( v# Q9 |" K1 ^吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb+ i: Z+ G9 o4 E5 p5 h, T
1 Z; P" F' V: h( f2 H4 `5 w5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
3 S* j# ]# E- | Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* h5 Z4 M2 E5 A
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。/ I* G8 ^' s- c) j1 A5 c1 J
9 [& V: X+ |% l$ T w' L（玫瑰益母草茶）6 r5 K8 i; b( {8 c/ y! @
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 I+ ~2 m5 H. A% H0 s
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.76/ }. P5 l7 d% C" t' @
7 ~1 s6 ^) G( d# ~2 ?& Z適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.76 ]6 ]. o) @& p! b% P
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（當歸紅糖薑茶）
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- K, h( Q2 c4 }材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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: Z# b' f- a) K: B6 O& A做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
( i2 S% A2 g# J. Q6 a: P, Z% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j' G, n1 d. b$ s, A+ z5.39.217.76適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇* ~- I3 ]. I6 G0 }2 W$ l* H
P" V0 Z" P2 G+ x5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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+ ? l# E1 D$ j% S1 X Ztvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：5.39.217.76: S' Q# i1 J& _2 O
. b* N' v: N8 g0 u W" D3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.76# k; ~ U! z- p* s& j
p l4 B$ F+ h& T, J" l$ D5.39.217.76功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 Q, }* F+ C' w
! E4 l- W b/ F- X( z+ J1 B公仔箱論壇（關元穴位）：公仔箱論壇# ]8 c- R8 |6 [ I: f% N
; t$ ]' x8 Z ]7 X& R" e6 k$ x5.39.217.76位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇' |- ~; d& V' H# u, V
8 C3 C6 ]0 R8 a: L6 w7 p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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