女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
0 {) h/ H& Z1 c, T
+ Z3 C4 X, m8 [- j% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb U. A* }) r* D$ n# z& i* d. F
0 j- B2 l/ ?: t: L3 A2 ?5.39.217.76有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良& A8 n& n8 \+ C" l8 T6 q- u
tvb now,tvbnow,bttvb; q q2 K$ _/ D$ H4 v/ G
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
! d1 V& r( Z3 Z: Y, W$ U5.39.217.76
$ J- w" @' M: B* A% O. r. f8 otvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
7 \0 K- e# U; E% o" z' F6 [( Z. a
4 [1 \2 f* u2 h) S0 G7 Z/ {# n5.39.217.76痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
& T. S% a4 |$ x) t8 \4 s* {2 F
3 z/ \) R' C2 B1 @/ r2 xtvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.76- Q5 s6 ~0 t0 ~5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ y# ~, U8 {2 o* V
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油/ A7 U$ q3 Q$ m4 V1 q7 Y9 h
8 W( A" p' L- @1 u吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ c8 H) o1 U; E9 l! s* P% m
公仔箱論壇' p! G" g) h$ p9 z
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
" R/ H7 @# O( u. k" W5 N X公仔箱論壇$ U2 B7 ~5 u: z3 L3 n F
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
% h1 d) I+ T2 r1 q. X- h! n1 N5 Q7 f
（玫瑰益母草茶）
6 _- n$ ^& n2 h# I$ i u& k4 e5.39.217.76% {. g* c0 L) b" G$ F
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
; N# k' u! y0 ]$ }% E" v
3 ~5 k. H0 z# P) N2 n9 H) B4 I, H5.39.217.76做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。4 f3 N. I2 @8 e! t' h9 y5 o
8 a: I9 Z( v* Y# d8 [6 ^" W適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。) T1 s- _& G' U: ~
5.39.217.76& q5 e! O& |- D- f7 K
（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k& n& J" k1 x
公仔箱論壇 l) ~% C0 ]& C( z6 X+ {
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇; p. ]8 `% \4 Z# q0 F: M4 t! l) R
tvb now,tvbnow,bttvb8 r- |. T$ ?% B5 t0 F( O! H
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
0 o Q& |7 j% m% c V+ r& `. z2 e/ D
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。9 s: T/ E0 h6 j, `3 G9 I, u# Q/ z+ R
' G" j( U7 G- P/ q2 _+ G9 ?公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。* n3 \, O3 x* y* L3 a; K
公仔箱論壇8 c% ]6 E5 w" N8 }3 [* L4 D- {/ N
（三陰交穴位）：公仔箱論壇( a- r# Z6 y2 N7 p# y0 E7 S
& O7 Y4 ]( q" n" y$ E公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
. k" ^2 Q2 w5 stvb now,tvbnow,bttvb6 e3 k, N& X( n9 M* i$ l
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
9 s; Y( F7 H: B7 e" q& A5 Y7 p
0 V$ U; Q0 z6 {) K$ C! G5.39.217.76（關元穴位）：
: H: U+ K6 p! ?! U J; a/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" c6 f. n7 H: q' ]/ f+ Q' D
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.761 e7 k8 h' ^ u2 Z, ~+ o
8 [. q- [7 U# R2 b$ w公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
