現代人工作壓力大,又常常外食、應酬,常常一個不小心,就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外,根據胃痛的原因不同,例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等,可以選擇攝取不同的食材來應對,一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。
0 U" w' O" X# @) v5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d( r( J0 ]8 e1 h- k: w S# d, a! ]公仔箱論壇（高麗菜）壓力、寒冷、脹氣引起的胃痛 公仔箱論壇* `+ `! Z! h/ n. H; k
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高麗菜中含有的維生素Ｕ可以加速消化性潰瘍的改善,並有保護胃黏膜、促進胃部血液流通的效果。市售胃藥中有許多也含有維生素Ｕ,胃痛但卻不想依賴藥物的時候,不妨多多攝取高麗菜。
, g6 M& O/ }6 C' V8 Y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {1 p: i* P- ]5 Q& s% Z I公仔箱論壇（白蘿蔔）脹氣、吃太多、消化不良引起的胃痛 $ G( Y7 m; @6 V P% T, X/ @' B
& E/ x( F6 Z7 ?) M, J+ R5.39.217.76白蘿蔔特別是接近葉子的綠色部分,含有大量分解澱粉的酵素,對脹氣、消化不良等非常有效,必須要注意的是,因為這種酵素遇高溫或是酸性環境會減弱,推薦以沙拉的形式生吃或是磨成蘿蔔泥食用。公仔箱論壇6 G9 u$ U3 h& D* j K
8 \4 }6 b0 w7 Ttvb now,tvbnow,bttvb（蘋果）吃太多、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ @& R* r2 i: n* K9 t7 b9 e5 U
4 F0 l& P% |' a5 T: m6 L7 X: D" u" U蘋果含有的有機酸與果膠可以幫助消化,並保護胃部,膳食纖維則能發揮整腸效果。但如果是胃酸分泌太多所引起的胃痛,有些人的體質吃蘋果可能會更加促進胃酸的分泌,因此也要注意不要攝取過量。2 r: y$ l, y6 `1 Z4 i" w
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（生薑）脹氣、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛
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生薑可暖胃、活躍消化系統的運作.並有殺菌的作用。生薑對冬天虛寒的胃,或是夏天體力不振而運作不良的胃都很有效果。但因為生薑直接食用的刺激性很強,因此可以磨成泥或是放入茶類等飲料內等與其他食物一起食用。- H) d# ?6 D7 W/ v9 B# o O
; \! E1 w; v: O; Ltvb now,tvbnow,bttvb（韭菜）消化不良、寒冷引起的胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 {# C1 c; W0 r! q& a- m2 n
6 f8 A2 Z6 P! k! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜含有大量維生素ｂ、ｃ、ｅ,有刺激自律神經、暖化身體的效果。韭菜的黏性可以解除胃脹氣,並提升衰弱的胃機能,膳食纖維具有整頓腸胃的作用。但韭菜是刺激性的食材,盡量不要生食或是吃太多。
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（山藥）脹氣、寒冷引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 I7 Z+ S4 }5 `
0 e. i' a6 G* L$ D山藥本身含有許多容易被消化、吸收的澱粉,又與白蘿蔔一樣,也是含有大量分解澱粉酵素的食材,因此不只消化自己本身,也能夠幫助其他食材的消化。
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（番茄）胃酸過多、壓力引起的胃痛
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4 ^ C% K: }2 F% ^$ M番茄中豐富的維生素Ａ對胃黏膜具有保護效果,又因為番茄水分很多,當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# V' o' k+ `+ w: S: b0 n
- Y: u3 J; A3 d& R" B' ~4 G: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（秋葵）脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 H! l- f( ]! q; K! N. U
' h, [$ O' `2 _4 F e. g+ Ttvb now,tvbnow,bttvb秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ,秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠,具有保護、強化胃部黏膜的效果,可當成開胃菜來食用,具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。5.39.217.76' n- F3 I3 |, w
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（梅子）脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛 & N1 J" |, T% g
* F: s, S9 Z! o. z2 Y梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌,以及梅子的有機酸有促進消化的功用,並含有抗菌效果,可預防因胃痛引起的其他疾病。但要小心在胃酸分泌過多的時候,吃梅子可能會加重症狀。5.39.217.769 Z7 w$ N0 ?/ L5 T
2 }0 @& G& g) A1 _4 g4 U& s（蓮藕）寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |1 {' N! @7 Y; o& q) h
+ M3 Z/ l1 Z1 ^- C9 F" e蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素,鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 |
發表於 2017-4-5 04:23 AM
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