光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
. _3 ^- y/ K7 {. s' M
& {7 G: d# i/ X3 M水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, m+ k0 j9 a! [) f
tvb now,tvbnow,bttvb4 C- L- {$ l+ T- J8 l% L6 i/ Z/ ~
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 . N0 R7 [* W4 q" j5 W
3 M+ A3 X* Z# K8 L
( H& j9 x% X5 c! K8 r. G5 h2 G; k! Z4 w9 U& u1 S$ o5 N) V+ |
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲公仔箱論壇+ H0 T' S- D4 ^2 X9 i* b" a; H
+ ~: e9 O9 e! P9 S/ Mtvb now,tvbnow,bttvb水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 公仔箱論壇& @; _& B( X9 Q3 m$ x1 B
' D* @, } g* ^, N- g6 a公仔箱論壇1. 薏仁湯
% m1 o* l) D: j8 R1 x9 ?9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i. {3 b; p2 ]& n6 p4 K# U2 r. }tvb now,tvbnow,bttvb使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
5 P( |/ y; ]$ a' m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 V. H. ?# z4 D# G
2. 生薑紅茶
% K+ I9 U z4 }$ i% ^9 X0 u0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. y: {; k: Y( @1 z5 Z8 Y
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 J8 \* h2 i) K7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: D) p' e5 c( F' d% z8 {5 o
公仔箱論壇: X5 o* p# u$ x& \
tvb now,tvbnow,bttvb* N3 ?( U5 b# h9 l8 u; P
5.39.217.762 @9 s/ B5 A+ n7 t/ V- w# }4 h- X1 V
公仔箱論壇0 h/ J0 M# k" l& t% z
l) G8 V2 x9 Z8 L. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F% L& B4 d8 ?7 O( Q0 Z/ R6 C% I+ f" P
2 Y' ]. ]9 o$ j; @" Y1 \7 J6 L' P
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
