|
  
|
1#
發表於 2008-7-7 04:21 PM
| 只看該作者
 4 c/ o9 S% v i% c4 ^
) U, h/ s! D1 _. [ |* Z0 P/ R公仔箱論壇
3 d. F: J0 p: @' W! c1 B
4 i) O e3 Z# u" X6 G0 ]提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
6 v) o9 X% T& l- w- t: }' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 c& k& m+ V: E. H% o
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次有益于人体健康。公仔箱論壇/ U; X3 A! l( }0 k- E
- X, k) E$ k: c8 u' h7 a
科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。” |
人生有幾多個十年,我地受o既已經受夠喇!飯都冇得食,仲講乜野良心?
做人最緊要有飽飯食,尊嚴......算得係乜野?要得到更多就要去得盡! 有乜野唔敢做!
我火爆準備左副棺材俾我自己架啦!
 |
|
