[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)$ V# l1 p) T0 Q# v  A6 _5 ~# }  p

! H1 t8 f) ~' [- M$ t! `5.39.217.76【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.76! v$ n6 t5 ~6 q( i# ]9 _( L
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉5.39.217.768 p5 w% P6 {* {- F: e- p) v

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