[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)5.39.217.76  ?, v, z# r  a  I3 U

: V# b6 n8 Z- C* n【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立" T" b( n6 }2 X2 {: _
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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