[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)6 W' ~# _: ~+ H% I4 V( s

- ]1 K7 o+ v% ^+ h3 f5 Htvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立7 u/ H$ n9 D' [5 T  c
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉tvb now,tvbnow,bttvb; q* w" h6 e0 y. {/ x; p: ~5 ^

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