身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。 X' e" v& P- a: ^
8 C7 _0 g( M4 [ I y# e; J
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* ?1 T& ^0 `. ^ @# S8 T
" z) S' @; ^: c2 e& Q5.39.217.76退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。5.39.217.76! G5 m- _; F7 L, r. Q! F# U
5.39.217.767 M2 g/ N# u& a4 @8 F r6 H
後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。
+ W8 N& C4 c: F公仔箱論壇
# O# B- g, C( ^; P& p蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
6 F, N) v( u/ v/ e9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
: H' }$ c$ B% U2 d: z蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。
7 j, Y4 k' b* q ytvb now,tvbnow,bttvb% E$ c+ G1 _' n# E
7 A+ C3 [% {8 B" H+ W2 v; t8 X公仔箱論壇公仔箱論壇8 Y+ }- d l0 r6 P a* c x! x& f
& b! \! E/ W3 n/ s$ i% o$ P: h. }
% i/ D) s8 e2 r9 N5 B2 z. Z3 |
台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
| 
