彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)5.39.217.766 ~/ ^8 x+ j# t! r9 }; v: B
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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢5.39.217.769 ~$ E* n; p0 y' K- U% `
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
- |0 x' O2 e9 c% v# r+ ]1 O【功效】治療遺精
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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