若是你容易得感冒，尤其是流行性感冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
: ?0 _( m% W; k9 n! k- ] ktvb now,tvbnow,bttvb
2 b5 J' J& N, N) c0 N- }公仔箱論壇矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％
5 C3 T, T' q7 L: _公仔箱論壇8 `# r2 f f, U7 L2 b$ p' s' b
實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從2010年到2011年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
6 I, v) m5 a/ X. S; h6 Y3 e$ `' x' z; u7 F
福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。 ] l- d1 t: R+ Y
7 o) f: l: Y4 R0 N8 X- p p公仔箱論壇實施不用花錢的發音體操有助防感冒
% B+ M% L& O/ T' O7 U; w& Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& F$ v; N6 W( @
位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。2012年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。
9 R3 s/ g) E* s: w
4 s7 a5 K" F/ l# s6 z- O: U0 Ntvb now,tvbnow,bttvb流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。
4 X+ n* g& f% [3 Vtvb now,tvbnow,bttvb- G" x7 ]4 t: [1 l, V3 S! A& n: m
) l0 T% v8 u+ E; {2 b e- P+ M5.39.217.767 |+ M. U: q) r
& r3 ^- x9 m* s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 Z4 \5 U8 |3 ~, m
# y& I; Q/ A- s+ t" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ T5 X f9 m- \
健康綜合整理 |
發表於 2017-3-6 09:19 AM
| 
