若是你容易得感冒，尤其是流行性感冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
' h) t8 O, u+ o/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! C; n- q/ `6 K }; j1 A% ^, @' Q J
矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％, F3 d2 p! n5 G! b) q
_4 M0 g( W7 B W7 ~公仔箱論壇實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從2010年到2011年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
" z3 X2 }0 o- X5 t, c" z% T* `tvb now,tvbnow,bttvb
8 l2 v Y) Y* s" I) ]1 x2 Htvb now,tvbnow,bttvb福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。
2 I$ @5 |* \$ V6 Y( S3 N% ?7 b5 F5.39.217.76
0 V+ d, Z% F# A. N6 _8 }tvb now,tvbnow,bttvb實施不用花錢的發音體操有助防感冒tvb now,tvbnow,bttvb- k9 v/ M% s. D7 d9 ^/ K& z
9 }) C# e& F% } g位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。2012年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。tvb now,tvbnow,bttvb) e; \1 t9 q) R: I* q H
0 @9 q* c2 |# `% x! N: D1 I3 K5 X' I+ B公仔箱論壇流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" ?$ j( ^( x6 v6 i1 t2 u9 [; Q- {
) @4 V& S3 \0 `5 x8 ~5.39.217.76. v" B# `( B# G3 q
; W: a" t. T3 ^' h0 Q2 h2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; v5 ] K" P
# F) h8 s- a) c& X, o公仔箱論壇; |) I$ l) O ^/ K, H
2 F7 t/ _* P4 h3 z* ^1 D, I公仔箱論壇健康綜合整理 |
發表於 2017-3-6 09:19 AM
| 
