淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩公仔箱論壇: R& [! \/ O8 U$ n
o! D0 U5 O$ l3 `; O9 w1 c2 S公仔箱論壇1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
; h L A. A0 a! y/ Y/ C! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
. z6 L1 {: d+ X. n$ m& v9 e% F5.39.217.763南瓜去皮，去核，切厚件。
* e' v$ v" q) i$ e% _7 [公仔箱論壇4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。2 r% Y+ R( z7 E2 _
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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