淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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% \4 U; O! X" [0 \; x5 n+ d1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
& e9 v, {' Z$ R$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
5 }+ S1 W! t! B8 }( l公仔箱論壇3南瓜去皮，去核，切厚件。tvb now,tvbnow,bttvb0 E/ A6 a- g' s0 R8 }
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
# v b: `% t# b3 W ?9 _5.39.217.765燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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