淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩& y% @( j/ V% v7 X: f* {! n2 [
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。$ s0 v% t8 M/ |7 A1 N' n. | m7 B
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。公仔箱論壇) a) S3 g" o* n6 u4 B' K
3南瓜去皮，去核，切厚件。
. L' B! ^# C2 H: m- f8 ^7 @, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
) }3 L, A) P/ N! m& S% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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