崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 H9 |3 W" e' ?
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【簡介】
3 Y! u! V* U0 ? b* J: N$ N- l8 C* b5.39.217.76崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇8 O* g2 i* z3 ` Y6 l- U
$ V" n& I& B' h2 A$ [1 f5.39.217.76休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。, J; ~$ ~+ n7 a
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【內容】
3 E# i8 s) A- i0 m( n: y2 htvb now,tvbnow,bttvb一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. ?2 w- d2 ^5 u8 }: X1 D
二、梳頭
/ o) {7 ]- o4 H0 b! N2 U$ Q三、搓頭
4 D7 G; M; Z2 m% u5.39.217.76四、洗臉
% [1 [7 p; H4 H+ i4 ^8 [; w4 r五、揉眼
6 P; e( g4 k$ N5 u& P/ m6 o! v5.39.217.76六、擦眼皮公仔箱論壇' b* W/ E- g: d7 K
七、搓耳根
" w/ b/ e6 A$ K6 y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、揉耳垂
% {7 K5 H* I; \/ q九、揉肚子
! r2 @; n Q3 T, y公仔箱論壇十、揉大腿內側公仔箱論壇2 g* y7 ^* O8 H( X( z5 U
十一、揉下腹! {& e; A& V+ H! P. @' q' r( L
十二、擺臀5.39.217.76# y3 J |, v# x% B5 Y5 ~1 M, S7 Y
十三、提肛
0 `$ g/ v2 ?% L% |3 I6 ^, a1 k十四、踢腿
; Z& u. \1 S/ I9 `) r1 `/ f公仔箱論壇十五、挺腰tvb now,tvbnow,bttvb. X- N; V& Y* A! s9 ~ z8 o
十六、兩手托天公仔箱論壇5 {; Q" i6 B7 ~/ J* h5 L2 @
十七、仰臥起坐
4 i! s" B! ] b( u# C+ _公仔箱論壇十八、彎腰$ T1 Z! Q# X( P! m+ u( W5 j% h+ D$ \
十九、伏地挺身
7 I4 c2 O0 z% U3 H; l% G% F7 K; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十、靜坐5.39.217.761 [0 S0 h* q) u' H( S! {$ [
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【健康經驗】; P) n3 ~# x4 b" ]
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
, ?' Q. S& N5 ]; _5.39.217.76運動每天做，營養不可少，5.39.217.765 \2 U3 v4 k' {( p5 Q" u9 l
盡量找快樂，切莫尋煩惱，3 F9 K( _/ i& S' `' P
赤子心常在，百年也不老，
$ c. O$ V9 O! p+ N. x7 stvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb: |& b/ A5 m* h+ d
為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb% \0 W0 [! V" f4 N5 N8 q
公仔箱論壇( P1 M3 V) F+ |* Q
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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