崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇: Z& A$ ]2 d% D& M
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【簡介】
9 S O/ Z, D w1 G utvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# W0 D. m- b# S# g7 L
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體- D5 I, a% {3 L% K D2 c
- S v0 D% O% O力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像- E8 ]- ]- O! _* `, o# n( }7 X
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80歲。1 j7 r9 J! E& h9 {/ Y! Z
/ o- `) c0 O6 \, v5.39.217.76【內容】& `; p( o) d" q& R+ s3 s
一、胎息5.39.217.76! `5 ^9 o5 ]- \* a1 H+ g2 b i1 r, }8 [
二、梳頭0 l5 @5 [$ O( x- n$ |5 l( m& \
三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb8 h2 t' E. T& d2 ?' f3 C
四、洗臉! X2 e7 _, u# Y
五、揉眼
6 D( O* j, a% }六、擦眼皮
% Z2 ]0 p0 f4 k5 e. R( J- }$ Q. x7 M3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、搓耳根5.39.217.768 T5 I3 e- G4 }8 m& G
八、揉耳垂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" S6 x& ~' g: `" T( v1 J6 w
九、揉肚子$ e2 n) o# f; R- B# ~
十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 p* `9 w' k* \
十一、揉下腹
1 o6 i/ C5 O; V. J& X5 R! T* L @公仔箱論壇十二、擺臀
. Y* D/ f- n2 v" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、提肛公仔箱論壇9 b& k/ C$ F5 c, i# n
十四、踢腿
' V, B( y- D$ |" d) E1 M" q1 c1 W十五、挺腰$ M* H( o7 L; ~& n- [8 ~
十六、兩手托天
) \+ Z! \8 b! R十七、仰臥起坐
: i# F! m5 z/ B5 h! v十八、彎腰5.39.217.76, b' N5 X7 ?9 \7 {. a9 O
十九、伏地挺身5.39.217.765 k0 T8 j) a, l, V# a3 ^
二十、靜坐
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) k, n7 o: E" L8 ^【健康經驗】
: \- V( W" r: {) T o, w5.39.217.76飯勿吃太飽，覺要睡得好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 G1 o1 r, u; u
運動每天做，營養不可少，$ ~* r1 J& f; z7 y; `( \
盡量找快樂，切莫尋煩惱，5.39.217.76: B* H' {. l- [
赤子心常在，百年也不老，
2 S7 h. H% r( W& \1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不作虧心事，人格比天高，
) v9 _/ i/ x( k3 F. b7 s( p8 B為人不貪墨，子孫也逍遙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H1 Y2 R9 d- S* L
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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