彭鑫中醫博士 - 內壯健康法 (字幕)
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9 F a3 I! y/ U s' H8 } jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【摘要】西方運動以鍛鍊肌肉為主，中國傳統運動則著重內臟鍛鍊。此套內壯健康法，透過呼吸、脊柱運動及身體舒展，暢通經絡，強化內臟(內壯)；亦鍛鍊肌肉。共分八項動作。
3 s6 W) M" b# h- m4 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 L$ W$ F% ] R5 X- j3 H' U
一、開關鬆肩操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 w5 Z6 h1 j8 x4 p1 S% V6 @
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． 甩手開肩
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2 E) h$ @4 F2 t0 `, x m( f% v" f二、抻筋拔骨拉開任督二脈公仔箱論壇" r2 r% |1 J5 U; B% G, P
． 拉開任脈tvb now,tvbnow,bttvb' T s) h2 i% n) `( x/ V/ L
． 拉開督脈
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3 s- f( b( G( Q2 ^4 xtvb now,tvbnow,bttvb三、五體投地功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- A; j: |1 V5 v" `/ H
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四、站樁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 h8 h( v6 O/ f
2 R- ^3 B7 {$ A; U- Z i h公仔箱論壇五、腹式呼吸
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六、鬆腰法tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ T$ A0 e' f" H. K/ r; E
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七、舒展心胸
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9 H: S1 \, i/ x+ t& j' F0 x6 x5.39.217.76八、五臟養生功
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． 螺旋托按tvb now,tvbnow,bttvb/ Q: m5 z2 d4 P2 Y1 I9 v0 W
． 固腎功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 ]. B. o& i( f7 ^# I |( U& S% }
． 旋轉帶脈
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發表於 2017-2-20 07:01 PM
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