[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)9 R7 z: r5 d' o8 R- J" w$ Q5 x

+ [1 g9 u: z  x5 A, ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ T  `0 d* g4 F) q& K6 o
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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