中里巴人 - 跪膝法 (字幕); H ?$ \# `3 m/ o
8 K& B. Z) i; A) y3 u$ {) E【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# K8 f0 } W# I! T" r9 G6 V6 `6 ^
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓3 p+ Q9 p- s9 L- w
) R: j" }5 b' itvb now,tvbnow,bttvb
' E/ o% z4 L/ [+ ]( S! D2 V4 v D
( O# K8 _# N, C0 K2 P* y# I& Yhttps://youtu.be/Xui9rG_b8xE |
發表於 2017-2-17 03:51 PM
| 