[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' U; T7 T4 x6 D& R/ f4 x: o1 e

" X  Z6 r4 b9 itvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘- U2 W# {  n6 [3 P& x9 O
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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