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發表於 2017-2-17 12:28 PM
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中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)
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, a) j/ C$ c% z* |" W) U【方法】肚子(丹田部位)放鬆，全身不用力，自然地撞牆。若無撞擊對象，也可握拳敲打. S0 F+ h# h6 ?2 l9 O' D
【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能公仔箱論壇* y# ?& Z& B: N4 F! ]' p* X
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https://youtu.be/glF3YpcusxM |
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