[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇  u: N5 Q  L; s6 y+ f# \
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
, k3 r, W* J' c5 E9 m0 i5.39.217.76【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb, D1 Z: M" a+ @! a( i% p7 m1 C
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY