中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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% A5 k% P" }9 a( x2 |% ~* A' p3 Stvb now,tvbnow,bttvb【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
# l# }7 f5 E: T8 H V5 W3 \5.39.217.76【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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$ r% Q3 E5 U8 dtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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