中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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! h' U- t6 a! Y" r& ^! Y: ?【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
* x/ @3 o7 d. d+ T- }% N3 f2 f# |【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
U( ?( @& D& d+ t$ W: F) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: q, T3 z# d+ ?
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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