[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

forcesofnature

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' V5 U3 i! ~4 T7 _; k
5.39.217.76/ R8 e1 j, z( a( g5 r1 B1 y
tvb now,tvbnow,bttvb, c1 a0 g& X+ @5 |; E8 g2 H7 Q1 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ C# l9 y7 c9 ?4 `. w
多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" w+ E. `/ I8 t1 C

* F  G6 z) E* F. itvb now,tvbnow,bttvb如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
0 M2 O' N# j! s# O. w3 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 `" q, c  _/ r* @. U0 I+ N% ~4 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 A, @( Z# [5 ~. \7 P, p
5.39.217.766 N- z4 e& V( l+ Z! L
不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。
; e9 t0 V6 c( A. y# {- ~公仔箱論壇; I- ]& A! p8 D' b* c6 y
每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。
2 @1 T# V/ L, F
' B. ]4 J, |* {  v) D; V" |, i使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）