自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% Z1 C: ]' v
. ]0 v" i0 l- f+ t( f7 a公仔箱論壇下列是這類疾病的常見跡象： tvb now,tvbnow,bttvb: ~# N6 Y! C+ \: n
tvb now,tvbnow,bttvb }" Y/ t: z0 |' A* `- p
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 ' k% I6 B! Z- n6 t/ C' r8 |- g
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。 % v/ P7 e5 ?2 B8 ]
▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
7 K( V0 Q' `" o4 `& X: d▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
; E2 Y% ]/ Y/ b, y }tvb now,tvbnow,bttvb▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. w& r; B$ I
▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 1 z! R" }, x' L# R& |% ~! J
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
6 ], |) M; v8 D; n2 O& T▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 5.39.217.76& K2 D7 G& ^- k
tvb now,tvbnow,bttvb/ B/ N9 P" r( G' l8 W+ ]5 l
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 公仔箱論壇 k1 Q3 Q, d4 W/ f0 _
! O% u2 v4 T2 B
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
" R7 p6 u& E; Q5 l4 y! g1 o. etvb now,tvbnow,bttvb
$ m. i5 L7 \" F5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb/ R' h) a6 i, F0 h
5.39.217.76" V9 A* p, w; c
▎天天「吃土」
|0 Z0 e1 }- W8 n% r; ]4 p& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) `8 i, F" [* _ W, W7 Q: e% ^& m
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 tvb now,tvbnow,bttvb( P# u- N! L. X4 q$ ~9 O8 D
0 k+ Z6 j' K- t" mtvb now,tvbnow,bttvb假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, R( q7 K; y9 X( f/ r0 p
" c1 W e( p$ n p! `人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
0 W! [, ^: ~( v0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w$ I/ j2 A9 V( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。公仔箱論壇/ X) }+ {( a x, L# q; o5 H
3 H3 ^ ^: r& v, L$ p! s. B3 _
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。5.39.217.76+ G" o/ w, C* t/ t( G% t2 h
9 f3 m8 f, d0 g6 \. V4 _' z3 u7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ l, r# J3 ?8 ]3 m! f+ p
1 Z5 L8 f) O2 `) X: P/ S7 M▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
5 H/ X* J/ b" N0 ]* Z7 e公仔箱論壇
$ _9 K0 ^ G# U公仔箱論壇每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 ' |8 Y; `/ M3 O
1 s. _( I! g7 ytvb now,tvbnow,bttvb清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
) A! s9 N/ r1 D4 {6 _% n公仔箱論壇
! y p' C! d5 C* k/ m( `1 s0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： * i- J+ U% J( [2 ^$ i3 Y9 p
tvb now,tvbnow,bttvb. R7 P. ]* Z5 k* G Z9 l3 k9 d
▸增加腸道既有的益菌數量。
; ?4 _9 R9 `# `' x% X$ O▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
& Y' Q& w/ B; c$ r! G- }公仔箱論壇▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。 ; y, ]- }* ~* L7 y. R4 l: E( `
▸支援消化及礦物質吸收。 公仔箱論壇" u, K9 V, n( D
▸減輕發炎情形。
# J1 W. A' ]# s公仔箱論壇▸幫忙治療（或預防）腸漏症。
; Y6 ?" y% p3 l6 J7 n5 Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
. Z) Y; ]' ` Z# J( X+ O; |我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。tvb now,tvbnow,bttvb* g8 g2 M+ M: B& |+ ~
0 O2 H+ h3 D; r$ H. ^ M2 N5.39.217.76, ~) v% H5 q8 n
K% R5 k' k" W& ttvb now,tvbnow,bttvb
% `2 }. ? ]: v6 \公仔箱論壇公仔箱論壇4 {7 \; G' G1 i/ g: {) I7 ?6 l; o
+ K8 e X# f, C6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* S7 {0 T& F' M+ H! |9 d- P
健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
