彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
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2 s6 `. [- o' b: u @ x【方法】兩手合十,身體往下盡彎,再如同禮佛般五體投地,然後雙手合十,直腿慢慢站起來。每天練習108次,約15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ r$ }7 u" p6 ] z3 `
【功效】按摩五臟,加速五臟血液供氧,排解濕氣、廢氣,可緩解色斑痤瘡等皮膚問題,及有助減肥. T- s* a, ^4 Q/ I
3 J) y: ]' t2 V: @. p; a3 \tvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |