彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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" {: }# N% S# A0 c0 K0 r, k3 Atvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
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2 q/ k x; R6 c/ e% ^- {/ Stvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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