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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)1 c! y; D% E u$ w4 B3 M
1 J) l' v- J& x3 \* |* N5.39.217.76【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘5.39.217.76. y/ n; o3 F) l, M2 V$ Q( l
【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇9 ^! V8 W4 Z( q
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