彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)* C. a+ ]' ]. \7 m3 v8 ^/ W( Z: W
$ w t/ g6 W( [3 H! t6 V3 o3 M【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
8 a0 Q) ?8 V6 i$ @! Z/ E【功效】打通心包經、防治心臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb ]5 H& o" V0 Q* Y/ t7 w8 [1 z9 L
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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