[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' N0 f+ t6 r2 A7 c3 i, W' g. a

: @6 Z- A0 [7 Z/ D5 T( [! ~5 S6 j【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
+ H4 e  w( D# R3 }: I7 {【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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