[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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) x& ]/ _1 j* F+ U. P【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; i4 @5 h9 N) J& B3 M
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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