郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕)公仔箱論壇$ C$ Q2 T( m, R# u
0 ~5 i$ s8 F$ D! _" U0 h【方法一】近距離用眼二十分鐘後,把頭側移,遠望二十秒,最好遠望大盆的綠色植物
7 f' p$ `2 l3 n3 I6 ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】放鬆眼睛
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【方法二】以小杯載著乾淨的暖水(例如泉水),再浸著眼睛一會兒
5 k+ M+ o" n0 c1 t+ k3 J* v: _5.39.217.76【功效】滋潤眼睛,清洗眼部雜質,及使眼部的微絲血管膨脹
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