冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, o! Z9 {$ A" A1 ]! v
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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! M, g: j! V- ~; t7 }- B" `另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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9 C N% z+ q$ ^- }) \5.39.217.76【適合飲用的人】
# N; u: k# x0 d5 e1.常便秘' g+ x# [* _, d
2.流不出汗
! |* R5 H' J! G& K! v, q% ^# w9 {5.39.217.763.易胖難瘦
6 \6 ]6 E% [6 }) G7 ^4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】
8 e& |7 E8 G+ C1 I2 C: [+ O y公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
- e$ N, U E3 u5.39.217.76步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 w7 B& s, Z. x
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
6 U$ ^2 G) r* x1 s0 w5.39.217.76步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb, x# t- o( `3 u+ H: [. Y- e0 B
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 V6 E. k% M9 T8 G
4 w9 C& F- ~) A4 S& t# Rtvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】, _* c( J/ F$ Z- N
■早上起床喝200毫升
% D% x3 b! u* v ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升% W* g& C" t3 `
■晚餐時喝200毫升
1 @0 M$ |! Z/ N; g- Ptvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇+ Q- g' v- [) k- D7 a4 n
6 H& d U$ ^0 a& d" G& G5.39.217.76一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 e9 Q- D1 Q+ v
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【注意事項】% I0 P; F: P3 v" y) k' M
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇$ c% h+ \: ^# G
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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