冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！$ m9 @* p! y& ~! o6 C6 J
/ v# N& G; {4 Q, t) y" y* q日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
- ]" _/ V4 W& _5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G0 E3 }# ?2 s* `& g另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb# M! V8 o; }0 a! \5 T
1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H* H3 h$ ^* }) f0 F
2.流不出汗
; q2 r- ^& p4 K% \tvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
, K$ s4 e7 {" e* r V公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫7 z" A/ E2 L- S
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【作法】2 x; Y& ^2 n( N) f5 y0 m& s
材料：生薑、熱開水
8 j+ J6 N, Z# \步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
& ?- A* r1 p7 x5.39.217.76步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
! Y9 x* a+ D# y0 n0 D( V3 P步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb, N1 ^9 X9 U, i' h4 J0 q
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
' r% U! i! j/ s0 Q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# V, } ]9 }# P3 C: W( A
【怎麼喝】
0 \, U' r( d) G$ H- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升公仔箱論壇$ a% \5 i2 L c' u
■中餐時喝200毫升
$ Q; _$ M g0 S1 `公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
- Z+ d5 O: _+ F$ O! e0 H) P5 O- N公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e1 N( h) C1 ~4 O9 ~
) m( B; m6 D0 h8 H; I3 h一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。. [) z: a* a" M- I+ q8 n
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【注意事項】
% @' ]9 g+ `1 K※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。5.39.217.76: V9 b* c1 b; w- a% p
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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