冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！5.39.217.76- n. i1 c) [( U" g0 }, r
- F1 d8 ?0 [% l1 h5.39.217.76日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
' i, ~6 U* {3 B: K, D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f! j8 z9 F) X$ C/ x/ A公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！% C$ b( N% M% r" w( K) K) z4 N
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【適合飲用的人】
2 i9 e7 J2 L) M, `0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
& c. h9 q3 a! p' v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗- s: Q% l, o/ W7 D/ V$ ]- v
3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q- V# u3 s) ~( b- f1 W
4.四肢冰冷，易水腫8 ]7 Z) |3 P! T$ t
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【作法】
+ `6 p. `: p% T2 U$ m5 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水' H% m: F% T J) n0 \
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。+ e9 x8 M5 _; k8 p" w$ \
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
# ^4 O: F0 J3 @) l* D4 z% j) D% O/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
8 [' Y' c2 ?& i2 ~) }, h步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇0 q8 k" k' l0 P, H+ |, {, g
( i+ f ?5 F9 K公仔箱論壇【怎麼喝】7 ]4 p! v2 B; Y; t* A; }
■早上起床喝200毫升
7 a0 k8 c+ x( M' g3 f d, J) Q公仔箱論壇■中餐時喝200毫升
/ r0 L9 }' l9 K$ `! X■晚餐時喝200毫升
9 i G4 a; f2 N/ J! G6 Z' }) d公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
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+ [! z* K2 g( M, l( F9 wtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
) F$ [ C: h( `: s! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 o0 W I# J* V G, A( l
【注意事項】
9 u* k8 e* q0 F( ] W4 H5.39.217.76※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% t$ ]3 {& ~' c$ }- H
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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