冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！- i& L0 C: N- @: j
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
+ y* I, q `' E3 ^$ W( f+ B7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v( V9 x1 @% S- f1 itvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb3 s: d% q; ]# T# T+ ^
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【適合飲用的人】
4 t$ J3 @- x0 S" g. D公仔箱論壇1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb; s; C8 r& e5 q" Z+ X4 o8 A/ D7 S
2.流不出汗
! O) `6 \* F; htvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
& F1 o8 B9 r" J1 S, m! n5.39.217.764.四肢冰冷，易水腫
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m% C/ u# |9 a8 \8 `% G2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】) E9 E, ~ [" D ?; j
材料：生薑、熱開水
' n @) Y7 a: D3 q" s2 `tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
0 G! N" J1 y; Y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
& X( C2 }$ ]9 M% b! ~5 Utvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# m0 h# g8 D7 M6 p
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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, D3 @& U$ u) R/ F$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】公仔箱論壇! F* L" k0 v2 b$ ]& ]8 i
■早上起床喝200毫升6 H! p( {2 I( V8 L% T3 R
■中餐時喝200毫升
4 S1 E( I8 Y2 `3 S3 d5.39.217.76■晚餐時喝200毫升
% A7 W- ^* }1 O& ?. d9 @- H" G# d■晚餐半小時後喝100毫升! r% y6 M" U1 Q/ y' U
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。2 k- f* ~+ U1 u: d
4 G/ Y9 j5 P3 \8 O6 |; f【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ a& V: N4 Z# R8 {8 I2 p
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 T/ g- p' X, ^
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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