冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ O; E5 r# h
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb$ |) A8 q; g- C# K5 B6 V
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【適合飲用的人】
% d6 w& B; C+ e5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
5 [. ~4 p; z9 y8 T2 ~8 ]- W5 @' M1 z2.流不出汗
5 _; L+ ` I3 c9 X6 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦公仔箱論壇, u/ ?5 ?& @4 U, `- H3 E4 c& z
4.四肢冰冷，易水腫
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2 U5 I2 H# J/ N6 r/ n W【作法】 J/ `* p2 Q7 J) { s8 ]* j
材料：生薑、熱開水3 z/ F# r3 r0 S, d6 _( p) Y" p
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。8 U# `6 Y* `! g* J
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
- b4 H% ^5 T& `) I* M9 j公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。# M; @ A$ c! {, ]0 B0 |% |6 e
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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& r- {: w" }/ |$ O' e! b【怎麼喝】5.39.217.76; C$ B ?' A( Q) ~, R# }* R
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# t- k8 n0 f: Y/ [, X! l
■中餐時喝200毫升
6 E5 |. ?9 m J' c■晚餐時喝200毫升
E* K: q2 W/ @8 z; s8 o6 ^; ?! stvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升- Z! W% c) Y' i3 o; S
) m2 g! s% T7 k4 O公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。5.39.217.76. y9 j0 }; I+ \% f
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【注意事項】+ I, F8 a6 E3 ~6 v2 O* k( J
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
* X( ~+ R2 _5 W6 H3 i/ l# J公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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