隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇2 Z1 ]" A0 a* F. G
% R# u% n7 u6 C0 |% T日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n4 u! v: w' Q3 A% J3 t
9 k/ V/ A" i7 rtvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, W4 i# s4 r+ p8 v' D) s/ }, I
4 y) k7 H% Z" F- R. x8 u+ P" B" `9 ntvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭
& w6 _# k6 Z: _ Ktvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺
2 U. I5 B U: G/ s9 p6 e臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
) \, Q* Z7 N9 j2 t( N7 \$ {2 u如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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( @% F& w* }8 {, E4 l0 T' C+ V8 B9 Q【改善加齡臭的2個途徑】
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$ o6 l, ~# \( R想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。6 T) a; `# V; D: |- z
& B6 o! n6 k: \. D5.39.217.76如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。4 ?% `5 ^" \" _
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【從體外改善加齡臭】5.39.217.76- F/ k6 f9 Z1 B0 u7 `7 M# R$ @
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb) G. J! c$ C) a( B, i( F
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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5 I/ N7 i7 `! P7 y, H* a e, M公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
5 G0 o* ^: T) p% {5 O2 b4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B. c) w. Z$ ~2 S$ ?; N4 a- P
【從體內改善加齡臭】, S" j/ P) l" j0 ]7 d9 f T
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1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t; n" z2 d; g3 V+ ]
7 V$ ?- E _6 j0 Y5 f走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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, z, q# t8 b7 ~1 r# [- U- {tvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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