隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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4 i( O: N! y8 s4 d7 R: l6 t( j日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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$ }. o. Z9 _8 ^0 ^% Utvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】 tvb now,tvbnow,bttvb0 r' v4 C+ Y4 I9 t5 L2 }0 P+ S
# C$ ?7 r, c L( F* [1 W4 dtvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
7 d7 u g* T* \2 p1 X0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇/ A% s4 c/ ^8 D% S' d# z1 Q) h. \7 V
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
6 m$ E: M6 O6 G4 Y+ }* f9 R0 P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康, N8 j* S/ A" Q& h4 t! v
. V% \- f5 S1 Z% H4 M【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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+ u# g1 ]6 W# l" k8 p+ U( P [, R9 E) y如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。0 S9 K K& T1 F6 [2 g t+ @! B
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【從體外改善加齡臭】5.39.217.76+ U: r" \7 |2 [0 l8 v7 d) g
, w: P$ O s8 g, C% J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位3 r" F3 d4 ]2 P& V' n/ B" j
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物, j5 p3 K5 N$ ~+ f0 A4 {
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.76 f P$ f4 g9 s+ u( l: Q& F
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【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 X) z% g) f. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p X. V7 X& ]1 U, ], K
1.從事有氧運動
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: i* g. \1 K/ n" }1 _公仔箱論壇走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇. E7 X: r7 ~) x, V; D* ?- E3 E
; P- V$ D" T; o6 Q. h/ u2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb0 R# V& o" P' {7 w
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: X. g0 f( H# }tvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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