隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇0 M' C7 t' A: K8 j6 t. ~
' }0 u9 O) j' r w2 [日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.76$ c. c3 A1 k% G8 y# o
+ q5 s3 Q9 z$ H4 a
【加齡臭與一般體臭】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 S0 D- d3 c
公仔箱論壇1 |: y- F/ Q1 T) e/ J, ^
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb, @3 s' K* ^% H, w9 n$ y5 \
7 h! s* H" U3 L/ F( ]公仔箱論壇加齡臭 體臭5.39.217.76* X( l, [9 t% o3 a: N$ A
臭味來源 皮脂 汗腺0 y3 T# S1 }1 u9 s' X& c
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體0 ?" ^$ r1 k* l V& r E
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇9 d2 P- m& ^/ s8 {3 V
& P/ u/ ^- f- k8 w8 D. D+ S& X5.39.217.76【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇/ s2 x, v. u6 R- j: g
7 A& b' `6 W7 O9 t3 Z1 U) r3 |
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.76( a) Q( T, F) n' W( {) a! F
" J: K. ^" W1 F; {8 [/ D8 u: Y; D如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
4 g/ j3 Z8 ^- X A8 g: O公仔箱論壇
" O+ ]6 J/ s# k0 G; Ttvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】) o/ \2 ?( Q1 y" m2 ?; ~
7 U5 O" u# V# M6 H6 e) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
& x9 t& i8 `9 _& }4 _) R; o; C; n x
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
, m# B. `( [ N* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& N) l& b. z7 |1 m2 j8 A- W) n
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
( a3 ?9 N6 ~0 U/ Q5.39.217.76
! T7 D; p7 l# O5 u2 c$ C公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物; \, s7 x- n( }- d3 h7 U% _; @
公仔箱論壇- W# n8 {5 q2 G+ Z6 R
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.76% ~3 Y+ d+ u A# }% r( s: \4 d2 i
5.39.217.76% p/ S6 \0 M. W$ k( d$ {+ }8 O3 J
【從體內改善加齡臭】
F) i8 v1 d% h; w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K Y% @9 h# w9 D+ [( N1 U
1.從事有氧運動
8 z" r+ R* {) U( G9 ^0 itvb now,tvbnow,bttvb: z+ V# {- D2 ]- c. }9 t, G3 O
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
/ Q! X* z; ^2 N D' @& E5 C& \0 P7 {. c* m
! s5 S3 D! Z0 }4 ]2.調整飲食
) I# C1 g* V8 H8 T0 G+ B+ Y* G
# D6 ], W$ S+ `避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
) x$ b$ V7 M% y& e: A2 \8 ltvb now,tvbnow,bttvb8 P% H, Z/ Y( ?/ t, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 T p" f2 Q' I
7 U$ U( t5 A$ J1 y1 j公仔箱論壇
' }; K$ F- B2 g2 I0 v0 d4 f# B. I公仔箱論壇
1 `& O1 X( ?. K" \公仔箱論壇5.39.217.76' L6 V8 U$ M( ~9 n+ F3 v7 \; `
$ q- J% H: x; L; C) ?, Ktvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
