台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。5 `- z* `) u7 j. I2 W- p
tvb now,tvbnow,bttvb4 V' q" B; `0 N# k' D0 l+ v
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。公仔箱論壇4 D: t5 O- p7 A
# h/ _( A' r6 {0 t; ?( U公仔箱論壇65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。tvb now,tvbnow,bttvb2 U) `- n" p' W% X+ e4 N
' S$ I" O, V! G, Rtvb now,tvbnow,bttvb個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。
3 _$ _/ j4 m( C, a5.39.217.76
9 s! C, T, a/ }3 J! @4 y9 J& i發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
4 @8 X& a. Y. L; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |& {1 p7 K! L3 Z8 C* w* e4 A杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。( p3 Y" L2 W# r, K/ I6 b
/ H6 [* F$ f, y& j北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。tvb now,tvbnow,bttvb( C' m! I$ }; q3 Z; ?, N
5.39.217.76: n. B7 V6 Z' p3 @# j/ m
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。
4 h' s, l# \! ?8 E5.39.217.76
1 [3 z' N& c+ b: f# m褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。 , B( G8 {7 }8 w7 j& ]8 o7 @2 p5 b' o; W
% V# k- x# f7 c: T5.39.217.76
7 C; s' f3 i: p# k5.39.217.76! q. A( D& l) M$ v, _- J5 l1 F0 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 K( g# h3 M1 [+ f
* M/ I5 k, v4 _* E台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
