很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
3 N; {9 z% |8 L$ { ^* _& i9 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M. a: `: }( G* t
柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途5.39.217.76( p2 X W8 i# T) E) z( e' {8 ^
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。5.39.217.763 ~, h0 Q8 {/ `6 u+ }0 W
公仔箱論壇' [; ]5 _8 w" p Z: V" H, L; S' }
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
} y, C w* F ^' ~! N李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。" M& u3 e6 C+ }( D2 n
( P. g9 I0 L/ g, g6 `( V& h4 S5.39.217.76氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 g0 m9 {' @. R8 o' F
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。公仔箱論壇! `* `: R; u) z) } ]6 Z
. A1 V; |& c( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過靜坐 可告訴你一些訊息
$ O9 U* q$ J F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。
" \. c& b$ G2 v9 c6 |4 v, K' r公仔箱論壇
9 V/ L7 }6 ? a5 b$ R& E5.39.217.76! M% x- ^: e- D
' i2 a; t2 x$ e+ U9 z7 n9 g
- w7 N0 k& a. z- @; C& v# \. q8 [9 {5.39.217.76+ k0 h. i" p' w- v2 B
tvb now,tvbnow,bttvb* o2 r$ h6 Q! w. n& z7 m
公仔箱論壇! N) h% j9 D$ M2 m' E2 J
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-21 06:49 AM
| 
