全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。5.39.217.76: ~$ C6 e& G( }7 g/ \+ ]5 [4 x0 s
# j* ?$ E) s- z) v) K/ r& R! G
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。tvb now,tvbnow,bttvb( r8 v6 l: b- J/ U
5.39.217.76: w/ B, d# G1 K4 _) _3 V5 w
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U$ `& I& a/ i/ _. L; o1 W8 P
4 |! P/ F4 x: G s$ I) X自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。5.39.217.76: @6 e, d* [" |% m/ f: {+ b# x7 x
% ^( v8 [; M& H# S6 x希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。tvb now,tvbnow,bttvb( J' U' o0 m Y/ W1 ?. n5 L+ e( ?/ R) c
/ G1 j& o* \0 a0 b5 ^2 I; m4 s公仔箱論壇失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `, j# I9 N1 i. d* B
5.39.217.760 m2 h* }/ D# Z* Q0 A4 K% k' h9 B, y
" D p. h9 F( e9 R
% W- t* [& p9 O4 Y8 q/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) s; E6 X0 E" |0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q& s# w, z/ t8 I7 ?5 Y& x
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
