紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
5 q5 S* }& p- A4 ^- d# y) F公仔箱論壇
3 x0 E5 g/ }. S \8 ? Ctvb now,tvbnow,bttvb補氣養身 一日8到15顆tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 F9 g' Y( S, k# R
% [3 L) Q! k% i0 {" Y2 V5.39.217.76衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& X: s2 e" ~ D$ _' {$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% U. }! i% S& z* f/ u
紅棗能補氣養身、健脾益胃公仔箱論壇" J; ~7 A0 _3 ?
* p: S ? Y+ j% g0 Dtvb now,tvbnow,bttvb衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。tvb now,tvbnow,bttvb1 i2 f! w6 Y% o% {1 r `8 D+ p! ^
" T- J5 n9 f6 m5 x0 J
偏保養 非能達到真正治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" X! B! {, M7 c
0 s$ c7 q5 ~5 Z5 ~0 c/ ]/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
( Y* q1 G9 t. C2 d0 Q* Z, J
0 k( P9 F& i# v. j. U5.39.217.76多運動、調整飲食、避免飲酒
7 R) X- J! T" ]* i9 u7 Btvb now,tvbnow,bttvb4 A: w& K& C9 ?& B
衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
