要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而,當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質（＝毒素）,囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量（＝消化）,那一切只是白費工夫。tvb now,tvbnow,bttvb9 B& J/ {- ]% T+ `1 `5 o
9 V+ y. c: N9 A; X/ }' w: b5.39.217.76時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康
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: t1 {& U/ D! x$ f: l天生腸胃就不好的朋友就不用多說,而有些「自認為腸胃健壯」的朋友,也請特別多加留意。除了暴飲暴食以外,憂心忡忡與煩惱的習慣以、及日常生活中的壓力,也會對你的腸胃造成傷害。我個人認為現代社會中,屬於此類型的「毒人」是最多的。5.39.217.76: x8 L$ R, X6 u0 b" ? Z$ X
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有這些症狀時tvb now,tvbnow,bttvb7 j2 O4 }% t, d: M
0 O/ e( q) z. e3 {) K9 `9 [tvb now,tvbnow,bttvb容易疲勞tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 @: O+ [+ }
) F$ x, G0 k. t) Q) @, A/ F5 L! d% j沒食慾tvb now,tvbnow,bttvb' k! t3 d e6 t" R3 \; T" g3 l6 U+ W
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全身無力
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- c" C5 o6 u" H; O6 Ntvb now,tvbnow,bttvb頭暈目眩4 w8 a. N& c7 G
+ b: h+ R+ j; h" ]5 P公仔箱論壇時常打嗝
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容易腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb% N) r! Z8 F: G$ e4 ~2 n
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暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb2 N l6 j. T! p
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有許多煩惱與擔憂
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不分季節都愛吃生冷食物
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% E0 ~/ h1 q( [1 J: s體質畏寒
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建議你這樣吃
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（不刺激胃腸的食材）
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m; p& m" i+ {" \+ i# l$ S（調整胃腸機能的食材）
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白米
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發表於 2016-12-18 11:54 PM
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