「華裔精神健康認識不足」
& U1 V3 a2 M5 f) G" ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ `, a, V3 n' A$ B$ _8 Y
4 [& t, X- p% S$ O
$ P$ ]& y4 h% X ptvb now,tvbnow,bttvb對於安省延齡草基金會的報告講述多倫多人面臨的壓力,家和專業輔導中心總幹事黃曉瑩認為,研究反映主流現象,與華人社區的情況有所不同。華裔家庭各年齡層均面對壓力,與其文化背景及生活方式相關,加上對精神健康的認識不足,未能及早意識危機。5.39.217.76$ X9 W# G. _+ P! A6 Y3 y$ p
公仔箱論壇+ e- d( \/ U! q2 D6 R8 v# j! x
黃曉瑩表示,中國人的家庭觀念重,喜愛大家庭的生活方式。不少父母除了兼顧工作與家庭事務外,也為子女安排密集的活動及興趣班,自己成為司機忙於接載至不同地方,已形成一種無形壓力。而祖父母輩幫忙照顧孩兒,夾心階層的中年子女也要額外花時間照料年邁的父母,這是常見的現象,有別於主流人士在退休寓所過優閒的生活。
/ _$ N. K# Y6 }5 [0 V5.39.217.76
+ j2 p& f4 j1 o. z% y0 d; h2 l% R公仔箱論壇她指出,有些看來是減壓或輕鬆的活動,可能成為華裔父母競賽的源頭,例如家長安排孩子學習樂器或某類運動,期望子女能夠取得優異成就或獎牌,未必了解他們是否喜愛這些活動。如果每次練習樂器或鍛練以應付的心態面對,又要兼顧學業成績,確實是壓力重重。5.39.217.76! s1 \6 W q+ v: T- l# R. Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 K* a* M0 p' h5 f4 r
當壓力到達爆破達臨界點前,便要作出適當的調整。黃曉瑩說,生活可以豐盛而多姿多彩,更要照顧個人精神健康。她建議,應該多參與群體活動,與人建立社交網絡,在有需要時能夠互相扶持。作為父母的,如能暫時不用照顧子女,出外享受相處的時間,可以增進夫婦間的感情。 |