臨床發現有很多患者遭受慢性失眠所苦，就中醫而言失眠的患者常分為4種不同的體質，一般像是婦女因月經流失經血氣過多或是開刀過後的患者，容易出現血兩虛型失眠。
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* _7 }4 K% t+ Htvb now,tvbnow,bttvb北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，從中醫角度來說，睡眠障礙也是要分體質的，一般容易造成失眠的體質包含陰虛火旺所導致的失眠；肝氣不疏、肝鬱氣滯所致；胃中不和造成的失眠；氣血兩虛型失眠，不同證型所導致的失眠有不同的治療方式。tvb now,tvbnow,bttvb, N5 ~* I1 |4 t) M: ^' | {
# s2 t3 H9 P6 c$ h3 k+ j. ^5.39.217.76周宗翰解釋，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。公仔箱論壇9 Y$ a# j; q# o/ M5 h4 y
- |( e. E4 c5 d' K8 M# r1 g2 T8 y; x公仔箱論壇另外像是生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛體虛則視病人體質酌加補氣血、陰陽的藥物，攻補兼施讓病人恢復好眠。公仔箱論壇' ]5 @; v9 O" ^: ~+ m& i0 O
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建議氣血循環不佳的民眾可以透過加強保暖來改善，可以在睡覺前做個足浴，就可以很快改善血液循環，使體溫上升，另外也建議可以喝些「龍眼乾茶」來補氣。
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* G3 C) V3 i* v- U9 Itvb now,tvbnow,bttvb龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，健康女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝。
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發表於 2016-12-6 06:37 AM
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