美食近在眼前,減重甩脂永遠在明天以後？台灣美食俯拾即是,許多人受不了誘惑,無限制攝取的情況,往往造成血液中膽固醇超標,導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾,不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議,喝對了,身體代謝力提高,多餘的膽固醇和脂肪也能因此「ｂｙｅｂｙｅ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ ^9 g! T/ g& q3 `3 D
: h$ U- h; ]$ E1 L, O& E/ ]- |公仔箱論壇喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。
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降低膽固醇！先提升身體代謝力$ l6 V: \( A1 M
' m8 Q7 C; N" M. e. z" O黃慧娟中醫師表示,中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係,臨床治療常用半夏、陳皮、茯苓等化痰濕藥物為主方。另外,再針對不同合併體質和症狀表現,加減使用對應的藥材配方,調養臟腑功能,促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& `" I9 x$ w7 Y" v( t
- t2 i) n; g$ g大致來說,合併有肥胖問題、身體脂肪多、飲食油膩、愛吃肉的人,可搭配去油解膩的山楂和貝母,合併有血液循環差、容易瘀血的人,則宜加減使用丹參、赤芍等活血化瘀的中藥,痰濕體質兼具氣虛體質者,除了祛痰濕,還可用黃耆補氣,提高身體代謝力,促進膽固醇和脂肪的排出。
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代謝力ｕｐ！視體質選擇養生茶5.39.217.76* K) Q) ]( u' a# I9 s- J) e
" A4 E- J; u: ~% y黃慧娟中醫師表示,就像多吃糖不一定會罹患糖尿病一樣,膽固醇偏高也不見得是吃太多食物的錯,主要關鍵還是在臟腑功能失調引發的代謝問題,因此降低膽固醇的首要之務,還是要先提升代謝力,規律運動和餐後１杯合適的養生茶,都是簡單易行的好方法。至於飲食控制,少吃高油脂食物和減少外食,雖然效果不如改善身體代謝功能,卻也是降低膽固醇的好幫手。
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" k& Z6 v) E( T8 |tvb now,tvbnow,bttvb中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。 |
發表於 2016-11-21 10:56 PM
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