美食近在眼前,減重甩脂永遠在明天以後？台灣美食俯拾即是,許多人受不了誘惑,無限制攝取的情況,往往造成血液中膽固醇超標,導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾,不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議,喝對了,身體代謝力提高,多餘的膽固醇和脂肪也能因此「ｂｙｅｂｙｅ」。/ F7 w; T4 w# v K% E5 e
) @( b3 |9 [; {公仔箱論壇喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。公仔箱論壇0 u6 `$ S1 l1 e, _$ _
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降低膽固醇！先提升身體代謝力' f3 O2 \; V6 `
" f$ y. G P- r: s, |公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示,中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係,臨床治療常用半夏、陳皮、茯苓等化痰濕藥物為主方。另外,再針對不同合併體質和症狀表現,加減使用對應的藥材配方,調養臟腑功能,促進新陳代謝。5.39.217.76& y% V: N, x1 j6 g8 H0 Q5 j
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大致來說,合併有肥胖問題、身體脂肪多、飲食油膩、愛吃肉的人,可搭配去油解膩的山楂和貝母,合併有血液循環差、容易瘀血的人,則宜加減使用丹參、赤芍等活血化瘀的中藥,痰濕體質兼具氣虛體質者,除了祛痰濕,還可用黃耆補氣,提高身體代謝力,促進膽固醇和脂肪的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: K5 g" Y) V8 U2 {5 n
( L( t1 }* G) ]& p! W0 r( T代謝力ｕｐ！視體質選擇養生茶
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黃慧娟中醫師表示,就像多吃糖不一定會罹患糖尿病一樣,膽固醇偏高也不見得是吃太多食物的錯,主要關鍵還是在臟腑功能失調引發的代謝問題,因此降低膽固醇的首要之務,還是要先提升代謝力,規律運動和餐後１杯合適的養生茶,都是簡單易行的好方法。至於飲食控制,少吃高油脂食物和減少外食,雖然效果不如改善身體代謝功能,卻也是降低膽固醇的好幫手。
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u4 N1 t1 Q1 E- [& }2 y8 K$ R' ~9 l中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。 |
發表於 2016-11-21 10:56 PM
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