上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。公仔箱論壇3 \# O& X- E. R( h; L
公仔箱論壇, H' t$ k+ |2 m$ |0 Z
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
8 d3 A, f; b! u0 `. o) i; O7 itvb now,tvbnow,bttvb. G' @& v5 X( ~, e& r: l1 M& \' i; \
（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
% E' @% ]# j0 J' `. b$ R+ @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ N" k2 f5 m- p
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。公仔箱論壇' ]2 p: d: \4 b# R/ c4 }3 J
0 F, p% P) H$ b; Z2 ~# D. H+ h（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。公仔箱論壇9 @' [+ a4 V9 [8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 \. B% @$ j' ^) h4 D" J3 ?
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。
+ J9 k4 k8 ?( q3 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" n, ^! `( D. ?. A
降火氣秘方 東西方大比拼
, m; P1 q ~! p2 o: t) Q
1 h$ \% d5 Q$ P5 ~9 S＜＜東方＞＞+ N; ~; ?/ Z# n" I4 V
2 e0 Z! V1 H. ]7 m& C公仔箱論壇綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。0 s! q# e K9 _7 G9 {
5.39.217.76* a; ^+ K" y2 [2 ~7 ^5 T
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。
$ V2 U% Y9 c! }8 t) a公仔箱論壇
/ l0 v9 \6 d4 j9 K- @& E8 _ d＜＜西方＞＞
! G4 Z& V# j4 z0 K" ?1 }( itvb now,tvbnow,bttvb0 u, |6 W2 L$ n3 }7 K+ h
多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
8 m" [# ^' ^* F+ G6 g# itvb now,tvbnow,bttvb& w& w2 q: u2 {5 A( I
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
