筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。6 v3 g& \. Y8 [ u: L- U
0 W+ R, V4 w0 L9 }5 g% r" V5.39.217.761.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）) X7 m/ J# r% w3 s+ `* h. }" v
) d( l. _& G3 E! `- T+ _% mtvb now,tvbnow,bttvb穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 e6 }# D3 j2 y- b5 K0 j
5.39.217.76. ?5 ^) H3 W. O% V) O6 U/ g6 D$ E
按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。9 T4 |; \4 u" J. s3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ x2 |% l* e: u- G: v
此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。5.39.217.76+ Y8 X. y; B- I Y. y( P+ ]6 l& e
公仔箱論壇5 ^$ {: Z5 I0 y$ r$ [- u
改善眼乾tvb now,tvbnow,bttvb# B) \7 l4 ^: A7 V r: I$ p& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 _7 ~9 n3 Q1 B5 d2 p
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）
9 s, ?* M. F% U0 l, f, `公仔箱論壇! D4 e( W& k% U; v. X
穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。
3 Q' U0 ~& Y+ d# G! r: p' X! `( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D( N7 b8 W0 l( V6 U+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
7 q5 T- d8 Q$ w% _4 x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 {' r7 c+ z" ?; O" [
《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
9 _! @9 G b2 e7 f5.39.217.76
, G' G {! Q2 P2 L3 |; P5.39.217.763.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）tvb now,tvbnow,bttvb1 g! W$ i8 H1 M# x
/ L& O5 Y+ |: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
. k8 U9 y, ]8 Y- x; v' }* P% ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, s, T1 g; O- H/ i! x; A
按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ j6 j X; s; r
* Y* S3 ]/ k, z' E8 N6 P此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。
4 }; ?7 F; \ O' z( G" ^, b3 G1 D$ Ptvb now,tvbnow,bttvb2 h3 g+ S+ Z7 K- E+ E9 p$ ?4 F( s! z8 q
4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）
1 Q2 O& Y: ?6 D; U+ d5.39.217.761 u5 q# }7 u9 {, B* f7 z" I
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。
0 c; D! e9 U1 M5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% _6 r6 j/ O. A Q* D ]. c& g, V- C
按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。
, y5 d$ `) l1 h8 b: M- F0 q) Z3 g7 Q3 K6 h& ^8 D( r
此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 