貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！5.39.217.76/ S2 ~& u+ H& ~3 a9 t- C; o6 w
3 H2 f& X* A: p; ]5 Qtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。 j1 F! u3 D6 S) S8 D+ n* D3 p" A
( p7 v# n# Y* @& H喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血* s+ _: u% G5 k- E$ ~
* b( ]3 b: j6 @/ A. m$ L% C公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，. V" `0 y. G* a- j, F
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 {' T( f* r0 i) E! O, |' B m
# j! Y9 `' K/ `' n% m改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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9 J5 o5 N: @# d" _) n7 ]tvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb! A+ c2 B: _. |7 m ]/ X
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1.【百會穴】
0 d( U' ~0 ^$ ]5.39.217.76●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇4 P' \( f( i$ ~
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。8 ]3 _, D. S' ^
" r- a( p# d- p# b$ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.【肝俞穴】
' I6 A J+ n' r7 |6 V6 v% x公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。tvb now,tvbnow,bttvb" S& s+ q) p5 D `: e6 V
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `) H- t5 O& R, Z) ]1 P' J
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3.【腎俞穴】
# [7 l! q$ e8 c9 ?●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。 ]' k. S/ ] C q3 S+ x5 K
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e; l# N+ A' B
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4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 j' I) s2 A, V; p
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。5.39.217.76" X' |! X/ W: ?3 C5 U
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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1 u3 X/ q s% w4 f* [, }" L5.【關元穴】
! H( G. Q# _7 j3 o- o. \+ W3 n2 P5.39.217.76●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
/ p) s' {" a8 L. A" j! W) I●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】8 X3 n- E- X5 g0 @7 B% O4 O- E% I) m! W
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇4 g4 a0 Q4 e2 W& i! R4 N
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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