貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5 Z! A3 \3 E! R" r
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改善貧血，先找出背後真正病因！( b) v! W# E7 U
\& _) x- j% Z& i2 S公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇6 Z/ N0 O" [5 J1 w& h' G: W( J
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，8 {" b& j2 Z, d$ K5 w
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！7 B, k& }# l/ f9 V, S- K# N$ K5 K# \
& r b$ @( m+ l- ?周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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, @: L3 Q# t( r' c) }/ Dtvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇2 Y3 l9 U% e- i6 `4 g6 }3 Q
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb& r9 |9 ?% a2 A$ ]5 D K; F# T
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1.【百會穴】公仔箱論壇/ G& r' q7 G2 O c1 p! `
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
" c( \" t& X4 a公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 I# {# x4 \& I* m
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2.【肝俞穴】
' n6 y1 C$ ]5 E& ~* [; f公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。公仔箱論壇0 L$ f( z9 P" _4 |0 n7 E, u1 B
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。5.39.217.76+ e9 H8 B9 J# C
6 k; ?8 a6 ~9 k! Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】
, P B0 j9 [5 m3 h2 {" q●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
1 x! c' T+ n: K; a5.39.217.76●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4 k4 N& {- ~# O8 ], u公仔箱論壇4.【足三里穴】
/ R6 V+ ]: c* Y6 M●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
/ s- }' l1 _3 t7 Z1 ?公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。! H, |, a1 U L8 n' }: o# H, M
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5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 H3 j# n' c! B* g
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 M* z- h( @& ^. a- |
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。- E1 J5 j6 B% H6 M* g
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6.【氣海穴】% e* v4 r8 q- m8 ?
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
/ A/ M# I1 @& y7 V! G●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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